Скандинавская ходьба, с чего начать?

И так, вы загорелись желанием попробовать на собственном опыте — что же такое скандинавская ходьба. Но кроме желания пока нет никаких знаний и представлений? Эта статья проведет небольшой экскурс на тему необходимых знаний и вещей, которые понадобятся начинающему любителю.

Читать далее

Палки для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы делятся на два типа. Монолитные и телескопические. Монолитные имеют меньший вес, большую упругость и служат дольше. Телескопические можно сложить, а так же они позволяют подобрать оптимальную длину.

Читать далее

История появления скандинавской ходьбы

История скандинавской ходьбы достаточно молода, не смотря на то, что палками, как дополнительной опорой, люди пользуются издревле. Принято считать, что первыми эффективность ходьбы с палками для поддержания формы заметили финские спортсмены-лыжники. Еще в первой половине XX века они начали практиковать ходьбу с лыжными палками летом, обратив внимание, что нагрузку организм…

Читать далее